黃柏堯醫師2021年7月26日4 分鐘健康資訊從功能醫學的角度看電磁場對健康造成的影響隨著科技的進展,無線通訊、網路、手機、WiFi等電子化設備已經與現代社會息息相關,你說要去哪裡找到一個沒有無線通訊的地方,似乎一時也說不太上來。雖然手機、網路等無線通訊設備已經滲透到我們生活中的每一個面向,甚至對大多數人來說,沒有手機已經不知道怎麼生活的程度,但其實仔細去查...
黃柏堯醫師2021年7月19日2 分鐘健康資訊恐懼感對健康的影響?《人不應該恐懼死亡,他應恐懼的是從來未曾真正地活過。》—馬可·奧勒留 人類對生活中的恐懼和壓力並不陌生,從演化的角度上面來看,沒有壓力就沒有進步,沒有生存壓力的物種,在多樣的生態系裡面被淘汰,其實也是剛好而已。 現代人對生活的恐懼其實比以前多的很多。先不說幾千年前的祖先們要...
林靖雯醫師2021年7月14日2 分鐘健康資訊別讓壓力與焦慮成為打倒你的內在病毒生活處處是風險,但「別讓壓力與焦慮成為打倒你的內在病毒」 透過提升安定感來增強免疫力,你可以這麼做: 適度接收資訊,避免過載 現在每天都有上百篇關於疫情的最新報導及論點,這些資訊或許能幫助你對疫情有進一步的判斷,但過多的訊息所造成的不安對防疫沒有太大幫助。建議別花太多時間浸...
黃柏堯醫師2021年7月12日1 分鐘健康資訊面對恐懼,你總該做點什麼《我認為克服恐懼最好的辦法理應是:面對內心所恐懼的事情,勇往直前地去做,直到成功為止。》— 羅斯福 對生活大小事物的恐懼,大概是來自於人類DNA裡面對於上天的敬畏。恐懼來的容易,而有勇氣地面對需要不斷地練習、給自己鼓勵,和成功克服恐懼的經驗。...