Muting Functional Medicine5 分鐘人體代謝途徑中所產生氧化壓力氧化壓力（Oxidative stress）是指在體內產生的自由基、活性氧物種（ROS）和抗氧化緩衝能力不足導致的一種生理狀態，這些物質可以造成細胞和組織受到氧化損傷。 我們可以將氧化壓力比喻成身體的環境污染物，就像城市裡的汽車廢氣、工廠的廢氣、煙草的煙霧等污染物質會對環境...
Muting Functional Medicine5 分鐘氫分子（H₂）? 氫離子（H⁺）? 氫分子和氫離子兩個是不相同的物質。 氫分子由兩個氫原子共價鍵結合形成，化學式為H₂。氫分子是氫氣的主要成分，是宇宙中最豐富的元素之一。它在標準狀況下為無色、無味、無臭的氣體，具有高能量密度。氫分子在生物醫學領域顯示出抗氧化、抗炎和細胞保護等潛在效益，並被應用於氫水和氫氣治療...
Muting Functional Medicine5 分鐘褪黑激素在人體可以自行合成，需要補充甚麼元素?褪黑激素（Melatonin）是一種由松果體分泌的荷爾蒙，與生理時鐘密切相關，能幫助調節睡眠週期。它具有抗氧化和抗發炎的作用，對人體健康有多重益處。褪黑激素是由色氨酸轉化而來，受光照的影響顯著。在黑暗中，褪黑激素的分泌量增加，有助於促進睡眠；而在光明中，褪黑激素的分泌量減少...
