健康部落

隨著全球邁向超高齡社會，人口老化已成為不可逆的趨勢。理解與認識老化的機制已成為社會必須面對的課題。唯有掌握老化的過程，我們才能找到預防、介入和處置的策略，以實現健康老化和遠離疾病的目標。 根據世界衛生組織對「健康老化」的定義，健康老化是指人們在步入老年後，能夠持續保持生理和...

隨著醫學進步與平均壽命的延長，高齡者的健康議題愈來愈受到重視。過去我們熟悉的「肌少症」(Sarcopenia) 是描述老年人因年齡增長而導致的肌肉量減少現象。肌少症往往伴隨著肌肉力量與功能的減退，進而影響日常生活的獨立性和活動能力。然而，隨著研究的深入，科學家發現，即使肌肉...