黃柏堯2022年12月14日5 分鐘功能醫學在阿茲海默症/失智症中的六步驟應用阿茲海默症已經逐漸變成世界性的主流醫學議題,在美國甚至已經成為前三大死亡原因,但是由於阿茲海默症的疾病表現多元,包含個性改變、認知障礙、情緒障礙、記憶力喪失等,其成因又同時和生活型態、睡眠品質、飲食習慣、營養狀態、賀爾蒙失調、毒素累積、環境因素和基因帶原等有關連,因此直到現在主流
黃柏堯2021年6月10日3 分鐘熟齡朋友的運動建議許多熟齡朋友隨著年歲漸增,逐漸感受到身體的生理狀況出現轉變(如:新陳代謝變慢,容易發胖;體力體能衰弱,容易疲勞;活動力減退,肌力退化……),嘗試開始透過運動以維持身體健康,但也在過程中遇到不少挑戰與困難。 和年輕朋友相比,怎樣的運動比較適合熟齡朋友?是否有建議的運動類型...
黃柏堯2021年5月19日2 分鐘六十五歲就是老人?六十五歲就是老人? 六十五歲這個年紀是大家心中的一把尺,有點像是青少年每年生日都在期待還要多久才會到十八歲成年一樣,六十五歲也是一個人生很重要的里程碑,只是或許並不那麼令人期待就是了。在現在的社會,普遍用大於六十五歲來界定老年人,但是這個年齡數字並不是生物學上的絕對定義,也...
黃柏堯2021年5月16日2 分鐘定期健康檢查,是在「檢查健康」還是「發現疾病」?「健康檢查中心」在這個產業在二十年之內快速發展,從各大醫學中心、區域醫院、診所等,從事健檢業務的恐怕不下一百家,為了提升競爭力,無不各出奇招、提高裝潢品質、引進更高規格的設備,並不忘強調自己是最好的健檢中心。當健檢的概念已經深深地融入我們的心裡面時,我們是不是應該想想,到底...
黃柏堯2021年5月15日2 分鐘保險買夠了,還有什麼好擔心的?「保險」是一種人身的保障,同時也是一個重要的理財工具。相信大家都知道理財的重要性,為了對未知防範於未然,大部分的人都有購買一些保險產品的經驗,不論是醫療險、壽險,甚至是儲蓄險,都是希望現在的投資對於自己的未來又更多一層的保障;年輕人或許還沒有很大感受,但到了中年之後,就會開...
黃柏堯2021年5月14日3 分鐘年紀到了就聽天由命,何須準備?「年紀大了、命中註定了、老了就聽天由命吧!」相信是許多中老年人深深相信,甚至引以為傲的生命哲學,「人生七十古來稀」這句話更是流傳了千年,影響了我們對於年紀的看法;「年輕時辛苦的工作,就是為了要在退休後安養天年」更是大多數人的人生終極目標。這樣的思維在一百年前或許仍適用,但時...
黃柏堯2021年5月12日2 分鐘一個超長壽的時代這是一個史無前例的超長壽時代。在人類有歷史紀錄以來,人類的平均壽命大約都在二十幾歲左右,也就是說在人類史上,從來沒有出現過「老化」的議題。這樣的狀態到了十九世紀末,人類的平均壽命已經增加到約四十五歲左右,在這之後由於醫療快速進步、公共衛生提升、傳染病的控制等因素,到了二十世...