健康部落

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褪黑激素在人體可以自行合成，需要補充甚麼元素?

褪黑激素（Melatonin）是一種由松果體分泌的荷爾蒙，與生理時鐘密切相關，能幫助調節睡眠週期。它具有抗氧化和抗發炎的作用，對人體健康有多重益處。褪黑激素是由色氨酸轉化而來，受光照的影響顯著。在黑暗中，褪黑激素的分泌量增加，有助於促進睡眠；而在光明中，褪黑激素的分泌量減少...

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平衡體內自由基有哪些方法

自由基失調可能導致各種不同的症狀，包括：慢性疲勞，自由基可以損害細胞，包括肌肉細胞，進而導致疲勞和虛弱感。疾病風險增加，自由基可以損害DNA和細胞結構，增加罹患癌症、心血管疾病、糖尿病等疾病的風險。失調免疫系統，自由基可以破壞細胞膜和細胞結構，使得免疫系統失調，導致易感染和...

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氫分子在神經保護方面的研究或應用

我們閱讀了2017年發表於《Current Neuropharmacology》《當前神經藥理學》期刊，標題為：Molecular Hydrogen as a Neuroprotective Agent"氫分子作為神經保護劑"這篇綜述性文章，探討了氫分子在神經保護方面的應用...

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