強化免疫功能


強化免疫功能的最佳良藥就是:建立健康的生活型態,包括規律作息、早睡早起、營養飲食、曬太陽、多運動等。


難過的是,以上良藥對許多現代上班族來說,卻是有錢也買不到。

在面對繁於工作而三餐外食、沒時間運動、睡眠不足的族群們,功能醫學是一步步協助每位客戶建立正向健康習慣。


而建立良好生活習慣的第一步,即是了解自己目前的健康儲備狀態。提供給你參考,六種會使你免疫功能弱化的情況:



  1. 有代謝症候群、肥胖或慢性病 代謝症候群、肥胖及慢性病常是身體內慢性發炎的後果;是一種免疫失控的長期發炎現象。

  2. 有長期腸胃道問題 (例:消化不良、腸胃不適、胃食道逆流、腸胃發炎、食物過敏等)人體內的免疫細胞70%位於腸道。因此腸道出問題,免疫功能也會受到相當的影響。