Muting Functional Medicine7 分鐘理解營養從消化到吸收的過程營養是維持生命、促進健康和增進體能的基礎。隨著現代生活方式的改變,人們對健康和營養的關注度日益增加。對於身體如何有效地消化、吸收和利用營養素的過程,許多人仍然了解不足。了解這些過程不僅可以幫助我們更科學地安排飲食,還可以提高身體對營養素的利用效率,達到最佳的健康狀態。...