黃柏堯醫師讀畢需時 4 分鐘存活的悖論：慢性發炎、老化與肌少症隨著全球邁向超高齡社會，人口老化已成為不可逆的趨勢。理解與認識老化的機制已成為社會必須面對的課題。唯有掌握老化的過程，我們才能找到預防、介入和處置的策略，以實現健康老化和遠離疾病的目標。 根據世界衛生組織對「健康老化」的定義，健康老化是指人們在步入老年後，能夠持續保持生理和...
黃柏堯醫師讀畢需時 4 分鐘步伐沉重，力不從心？輕銀族的力弱症預防指南隨著醫學進步與平均壽命的延長，高齡者的健康議題愈來愈受到重視。過去我們熟悉的「肌少症」(Sarcopenia) 是描述老年人因年齡增長而導致的肌肉量減少現象。肌少症往往伴隨著肌肉力量與功能的減退，進而影響日常生活的獨立性和活動能力。然而，隨著研究的深入，科學家發現，即使肌肉...
Muting Functional Medicine讀畢需時 5 分鐘代謝綜合症：如何預防和管理現代健康殺手你是否曾經聽說過代謝綜合症？這個看似複雜的名詞，其實與我們的日常生活息息相關。代謝綜合症是一組代謝異常的組合，包括腹部肥胖、高血壓、高血糖和血脂異常等症狀。當這些危險因素同時出現在一個人身上時，他們患上心血管疾病和2型糖尿病的風險將顯著增加。...
