健康知識

台灣近年死亡結構顯示，2024 年前十名死因中，有八項與慢性發炎與氧化壓力密切相關，反映出國人主要健康威脅已從急性感染轉為長期的代謝與免疫失衡。本文首先回顧從傳染病到慢性病的死因轉變，說明生活型態改變、人口老化與環境暴露如何逐步改寫疾病版圖。接著從免疫學與細胞層次出發，解析慢性發炎與氧化壓力在癌症、心血管疾病、腦血管疾病、糖尿病、腎病變與慢性下呼吸道疾病等中的共通病理機轉，強調「代謝－發炎－氧化」是一條主軸，而非各自獨立的疾病事件。 在此基礎上，文章提出四個被忽略的結構性問題：日常生活型態長期點燃發炎反應、氧化壓力成為所有慢性病的共同底色、慢性病是 10–20 年累積的結果，以及整體社會環境正集體製造發炎體質。最後，本文從實務面出發，提出一般民眾可立即執行的六項行動，包括飲食控糖與提升蔬果與 Omega-3 攝取、每日 15–20 分鐘快走、規律與提早入睡、以天然食物為主的抗氧化策略、簡易壓力管理，以及在健康檢查中加入 hs-CRP、HOMA-IR 與 TG/HDL 等指標。整體而言，慢性發炎不僅是醫學名詞，更是現代文明的共通語言，真正的防治關

牙周病不只是牙齒問題！本文深入解析牙周病的成因、常見症狀、最新治療方法與日常預防重點，並整理保健食品如氫水、CoQ10等輔助研究成果。

探討非乳糜瀉麩質敏感（NCGS）與氧化壓力、腸道通透性及發炎反應之關聯，彙整臨床實證與營養干預策略。

癌症不是單一疾病，而是多種細胞失控增生的集合。基因突變、免疫逃逸與長期風險因子累積（如抽菸、酒精、肥胖、環境暴露與慢性發炎）共同促成癌症形成。致命關鍵多在「轉移」與器官衰竭；早期篩檢能大幅降低死亡率。

癌症不僅僅是一群失控增生的細胞，而是依賴腫瘤微環境（TME）生存的複雜生態系統。TME 就像一座堡壘，幫助癌細胞躲避免疫攻擊，並促進腫瘤生長。本篇文章深入解析 TME 的組成、運作方式，以及如何利用這些知識來制定更有效的治療策略，破解癌症的防禦機制。

深入探討過繼性細胞移植（ACT）在癌症免疫療法中的應用，包括 TILs、CAR-T、TCR 等技術，並分析其臨床試驗結果與未來發展挑戰，是理解癌症精準醫療的重要資源。

癌症治療正迎來新曙光！除了手術、化療、放療與標靶治療等主流方法，新興療法如 CAR-T、溶瘤病毒、microRNA 技術、樹突狀細胞與自體疫苗等逐步嶄露頭角。本文深入解析各種創新療法的原理、應用與潛力，幫助讀者掌握最新癌症治療趨勢，為選擇個人化醫療帶來更多可能性。

隨著現代人生活型態與飲食習慣的改變，三高（高血壓、高血糖、高血脂）已不再是老年人的專利，許多年輕人也正面臨這些代謝疾病的威脅。兩位專家劉博仁醫師與黃柏瑤醫師在節目中《Dr.劉的健康週報》深入探討三高的成因與應對策略，分享了多位患者的案例，揭示錯誤飲食與生活型態對健康的深遠影...

隨著全球邁向超高齡社會，人口老化已成為不可逆的趨勢。理解與認識老化的機制已成為社會必須面對的課題。唯有掌握老化的過程，我們才能找到預防、介入和處置的策略，以實現健康老化和遠離疾病的目標。 根據世界衛生組織對「健康老化」的定義，健康老化是指人們在步入老年後，能夠持續保持生理和...

隨著醫學進步與平均壽命的延長，高齡者的健康議題愈來愈受到重視。過去我們熟悉的「肌少症」(Sarcopenia) 是描述老年人因年齡增長而導致的肌肉量減少現象。肌少症往往伴隨著肌肉力量與功能的減退，進而影響日常生活的獨立性和活動能力。然而，隨著研究的深入，科學家發現，即使肌肉...

你是否曾經聽說過代謝綜合症？這個看似複雜的名詞，其實與我們的日常生活息息相關。代謝綜合症是一組代謝異常的組合，包括腹部肥胖、高血壓、高血糖和血脂異常等症狀。當這些危險因素同時出現在一個人身上時，他們患上心血管疾病和2型糖尿病的風險將顯著增加。...

這是一篇給癌末病患家屬的誠實而溫柔的指南，深入解釋癌症末期常見的死亡原因、生理變化、安寧與居家照護選項，以及如何透過預立醫療決定讓人生終章更有尊嚴。適合正在照顧家人、面對離別的讀者閱讀。