Muting Functional Medicine2022年1月27日7 分鐘營養補給高劑量維他命C的應用(High Dose Vitamin C)功能醫學是一種綜合性的醫學體系,它強調治療和預防疾病的方法應該基於每個人的個體差異和特點,高劑量維生素C(Vitamin C)是功能醫學中一個常用的應用方式。 維生素C是一種抗氧化劑,可以幫助身體對抗自由基的損害,這些自由基是細胞損壞和衰老的主要原因之一。高劑量的維生素C可...
Muting Functional Medicine2021年8月28日4 分鐘健康資訊吸菸增加心血管疾病及氫分子的相關研究通過飽和氫水來最小化香煙的煙霧對膽固醇逆向轉運的損害。Cigarette smoke exposure impairs reverse cholesterol transport which can be minimized by treatment of...
林靖雯醫師2021年8月2日2 分鐘認識功醫強化免疫功能強化免疫功能的最佳良藥就是:建立健康的生活型態,包括規律作息、早睡早起、營養飲食、曬太陽、多運動等。 難過的是,以上良藥對許多現代上班族來說,卻是有錢也買不到。 在面對繁於工作而三餐外食、沒時間運動、睡眠不足的族群們,功能醫學是一步步協助每位客戶建立正向健康習慣。...
黃柏堯醫師2021年7月26日4 分鐘健康資訊從功能醫學的角度看電磁場對健康造成的影響隨著科技的進展,無線通訊、網路、手機、WiFi等電子化設備已經與現代社會息息相關,你說要去哪裡找到一個沒有無線通訊的地方,似乎一時也說不太上來。雖然手機、網路等無線通訊設備已經滲透到我們生活中的每一個面向,甚至對大多數人來說,沒有手機已經不知道怎麼生活的程度,但其實仔細去查...
黃柏堯醫師2021年7月19日2 分鐘健康資訊恐懼感對健康的影響?《人不應該恐懼死亡,他應恐懼的是從來未曾真正地活過。》—馬可·奧勒留 人類對生活中的恐懼和壓力並不陌生,從演化的角度上面來看,沒有壓力就沒有進步,沒有生存壓力的物種,在多樣的生態系裡面被淘汰,其實也是剛好而已。 現代人對生活的恐懼其實比以前多的很多。先不說幾千年前的祖先們要...
林靖雯醫師2021年7月14日2 分鐘健康資訊別讓壓力與焦慮成為打倒你的內在病毒生活處處是風險,但「別讓壓力與焦慮成為打倒你的內在病毒」 透過提升安定感來增強免疫力,你可以這麼做: 適度接收資訊,避免過載 現在每天都有上百篇關於疫情的最新報導及論點,這些資訊或許能幫助你對疫情有進一步的判斷,但過多的訊息所造成的不安對防疫沒有太大幫助。建議別花太多時間浸...