健康知識

自由基究竟是守護健康的信號使者，還是導致老化與疾病的兇手？一篇文章帶你全面揭露它的雙重身份與應對策略。

自由基：皮膚老化的隱形殺手，會攻擊膠原蛋白並引發炎症，加速皺紋與色斑形成。透過 維生素C、輔酶Q10、氫分子 等抗氧化劑，以及 防曬、健康飲食與生活習慣，能有效減少自由基損害，維持年輕肌膚。了解抗老化策略，掌握科學護膚關鍵！

人體代謝活動會自然產生自由基與活性氧物種（ROS），當抗氧化系統負荷過重即形成氧化壓力，進而導致心血管、神經退行、糖尿病與癌症等疾病。本篇深入探討氧化壓力的來源、機轉與預防策略，結合功能醫學與分子氫等抗氧化新趨勢，打造全方位健康管理方案。

硬皮症（Scleroderma）是一種罕見的自體免疫性結締組織疾病，其中免疫系統攻擊身體的結締組織（即支撐組織，如皮膚、血管和內臟器官），導致這些組織產生過度的支撐蛋白，從而導致硬化和纖維化。 硬皮症有兩種主要類型：限制型和彌漫型。限制型硬皮症主要影響皮膚和皮下組織，而彌漫...

帕金森氏症是一種神經系統退化性疾病，常見於中老年人。它是由於大腦某些區域的神經細胞受損或死亡而引起的。患者和家人都有很大的影響。帕金森氏症患者常常會感到疲倦、沮喪、失去動機，這些因素可能會對他們的生活品質產生負面影響。家人需要照顧帕金森氏症患者，可能需要擔負更多的家務、照顧...

阿茲海默症是一種退化性腦部疾病，是一種慢性進行性疾病，通常在65歲以上的人中最為常見，但也可能影響到更年輕的人。症狀包括記憶力衰退，短期記憶和長期記憶都會受到影響、思考能力下降，難以表達自己的思想，同時也會難以理解別人的語言、認知功能減退，無法完成日常生活所需的一些基本活動...

退化性關節炎是一種關節疾病，通常也稱為骨關節炎或老年性關節炎。它是由於關節軟骨逐漸磨損而引起的疼痛和僵硬。退化性關節炎可以影響身體的任何關節，但最常見的是膝蓋、髖部、手腕、手指和脊柱。該疾病通常發生在年齡較大的人身上，但也可能在較年輕的人身上發生，特別是那些曾經受過關節損傷...

中風（Stroke）是一種常見且嚴重的神經系統疾病，由於腦血管疾病或其他原因導致大腦供血不足或中斷，造成腦組織缺氧、壞死等病變。根據中風發生的部位和原因，可以分為出血性中風和缺血性中風兩種。了解中風的病理和提供有效的後期照護對於患者的家屬協助患者康復至關重要。...

肝臟是人體最具有再生能力的器官之一，在人體內扮演重要的代謝功能，其主要功能之一是參與血液循環。由肝門靜脈攜帶來自腸道吸收的物質的靜脈血進入肝臟。血液在肝臟內的微血管慢慢流動，使其有足夠的時間對其進行代謝和處理。再將處理過的血液帶回全身循環系統，供給全身各個器官所需的營養物質...

黃斑部病變是一種影響視力的常見眼病，它會損害眼睛的黃斑部，也就是視網膜的中央區域。黃斑部負責我們的中央視力，讓我們能夠看清細節，如閱讀、寫作、辨識臉孔等。 黃斑部病變，常見於中老年人，老人黃斑部病變是一種影響視力的眼睛疾病，它主要發生在60歲以上的人群中。黃斑部是眼球後部的...