健康知識

斷食可以有多種不同的形式，包括部分斷食、間歇性斷食、長期斷食等。部分斷食是指減少進食量或限制某些特定的食物，而不是完全停止進食。間歇性斷食是指進食和斷食交替進行，通常是一天只進食一次或幾次。 我們最常聽到的168 間歇性斷食是一種間歇性斷食的形式，在每天的飲食中，只有每天的...

六十五歲就是老人？ 六十五歲這個年紀是大家心中的一把尺，有點像是青少年每年生日都在期待還要多久才會到十八歲成年一樣，六十五歲也是一個人生很重要的里程碑，只是或許並不那麼令人期待就是了。在現在的社會，普遍用大於六十五歲來界定老年人，但是這個年齡數字並不是生物學上的絕對定義，也...

「健康檢查中心」在這個產業在二十年之內快速發展，從各大醫學中心、區域醫院、診所等，從事健檢業務的恐怕不下一百家，為了提升競爭力，無不各出奇招、提高裝潢品質、引進更高規格的設備，並不忘強調自己是最好的健檢中心。當健檢的概念已經深深地融入我們的心裡面時，我們是不是應該想想，到底...

「保險」是一種人身的保障，同時也是一個重要的理財工具。相信大家都知道理財的重要性，為了對未知防範於未然，大部分的人都有購買一些保險產品的經驗，不論是醫療險、壽險，甚至是儲蓄險，都是希望現在的投資對於自己的未來又更多一層的保障；年輕人或許還沒有很大感受，但到了中年之後，就會開...

「年紀大了、命中註定了、老了就聽天由命吧！」相信是許多中老年人深深相信，甚至引以為傲的生命哲學，「人生七十古來稀」這句話更是流傳了千年，影響了我們對於年紀的看法；「年輕時辛苦的工作，就是為了要在退休後安養天年」更是大多數人的人生終極目標。這樣的思維在一百年前或許仍適用，但時...

這是一個史無前例的超長壽時代。在人類有歷史紀錄以來，人類的平均壽命大約都在二十幾歲左右，也就是說在人類史上，從來沒有出現過「老化」的議題。這樣的狀態到了十九世紀末，人類的平均壽命已經增加到約四十五歲左右，在這之後由於醫療快速進步、公共衛生提升、傳染病的控制等因素，到了二十世...

深入解析最新研究，揭示氫分子於老化疾病中的實證應用。「老化不只是變老，而是與退化疾病賽跑。」本文探討氫分子於肌少症、失智症、帕金森氏症等老年性疾病的潛力，聚焦粒線體功能與自由基平衡，探索安全且具前瞻性的抗老策略。

Source: thesun.co.uk 我記得第一次聽到氧氣艙是很小的時候源於1986年已故搖滾天王Michael Jackson於高壓氧艙的新聞照片，他使用高壓氧療法主要是出於對健康和抗衰老的追求，在他那個時代直到現在依然有很多高壓氧的關注和討論。1994年時，麥克傑克...