健康知識

老年疾病是指隨著年齡增長而容易發生的疾病。隨著人口老齡化的加劇，老年疾病的發生率也越來越高。老年疾病的原因很多，主要與年齡相關的身體變化有關。隨著年齡的增長，身體的各種機能逐漸下降，主要包括： 免疫功能下降：因老化，老年人的免疫功能下降，容易感染疾病。...

許多熟齡朋友開始出現脂肪肝、高血壓、糖尿病等慢性病的徵兆和指標。面對長期對抗、管理慢性病的過程。 在面對慢性病這件事上，醫師觀察到熟齡族常見的問題和困難有哪些？又有哪些常見的慢病迷思和錯誤認知？ 面對慢性病的第一大問題就是容易在年輕時「抱持著僥倖的心態」，認為慢性病與自己的...

我們對膽固醇的印象，大多停留在「好膽固醇」與「壞膽固醇」的二分法：低密度脂蛋白（LDL）是「壞」的，高密度脂蛋白（HDL）是「好」的。然後再加一句：當 LDL 太高，就容易得心血管疾病。 這樣的說法雖然方便記憶，但實際上過於簡化。來，澄清幾個關鍵觀念： 一、膽固醇本身並不「好」或「壞」 低密度脂蛋白（LDL）負責將膽固醇從肝臟送往全身細胞與血管壁；高密度脂蛋白（HDL）則反向運輸，將多餘膽固醇帶回肝臟代謝。兩者像是一組「送貨員」與「回收員」， 缺一不可 。 問題並不是誰「壞」，而是整個運輸系統是否「平衡」。若 LDL 過多、HDL 過少，膽固醇就容易沉積於動脈壁，引發動脈粥樣硬化。 二、飲食只佔一小部分 血液中的膽固醇約有 90% 由肝臟自行製造 ，飲食來源僅約一成。因此，一味避免含膽固醇的食物（例如蛋黃）未必真能降膽固醇。身體的代謝調控比我們想像中複雜許多。 三、膽固醇對大腦其實很重要 膽固醇參與神經細胞膜的構成，對於 大腦功能與情緒穩定 都有關聯。研究顯示，過低的膽固醇與 憂鬱、焦慮及認知退化 風險增加有關。換句話說， 膽固醇太低，也不一定是

相信在每個人的身邊，都會有已經罹患糖尿病、高血壓、高血脂等慢性疾病的家人朋友，我們對這些狀況其實並不陌生。而你也相信你已經得到了這些「疾病」，開始需要治療，但看了醫生吃了藥之後，您真的感覺到身體狀況得到改善了嗎？ 很多時候，從獲得了這個「病名」開始，才應該是追根究柢的起點，...

氫水是什麼？研究指出，氫水具有強大抗氧化能力，能改善2型糖尿病患者的血糖與脂質代謝，降低氧化壓力。本篇解析日本臨床研究，帶你看氫分子對糖尿病的潛在助益。

Source: thesun.co.uk 我記得第一次聽到氧氣艙是很小的時候源於1986年已故搖滾天王Michael Jackson於高壓氧艙的新聞照片，他使用高壓氧療法主要是出於對健康和抗衰老的追求，在他那個時代直到現在依然有很多高壓氧的關注和討論。1994年時，麥克傑克...