健康部落

自由基是指人體含有不成對電子的分子或原子，它們具有極高的活性和不穩定性。在體內，自由基的生成是一個自然的過程，通常與身體代謝活動、能量產生等生理功能有關。當自由基的數量過多，超出人體自帶的抗氧化系統的處理能力時，就會導致氧化壓力，對身體造成損害。這篇文章將探討自由基的來源、...

這篇文獻於2024年7月份發表於 美國國立衛生研究院國家醫學中心的生物醫學和生命科學期刊(PMC) ，探討了吸入氫氣(氫分子)（Hydrogen-Rich Gas, HRG）對於飛輪健身車功率計上進行的短時間高強度衝刺測試（Wingate...

什麼是食藥同源？ 食藥同源是一個源自中國傳統醫學的概念，指的是許多食物同時具有藥用價值，能夠預防和治療疾病。 目錄： 一、引言 二、食藥同源的基本原理 三、食藥同源的主要類別 四、植化素、維他命與礦物質在現代醫學中的重要性 五、食藥同源在現代營養學中的應用...