健康知識

憂鬱症不只是情緒低落，它可能與神經傳導物質失衡、發炎與腸道菌相相關。本篇文章深入解析 DSM-5 與 ICD-11 診斷標準、健保常用抗憂鬱藥物，並從功能醫學角度提出 Omega-3、維生素D、益生菌與運動介入建議，協助你更有效管理情緒與身心健康。

中風和小中風是威脅健康的重要疾病，了解其前兆、症狀、原因、診斷、治療、風險和預防方法，對於早期發現和有效應對有幫助。中風發生後，及時的醫療處理和適當的康復措施可以顯著改善預後，而科學的飲食調整和營養補充則能促進康復，預防再中風的發生。無論是為了自我保健還是關心親友的健康，這...

間歇性斷食（Intermittent Fasting, IF）不只是飲食節奏的調整，而是一種重新校準身體代謝節律的方式。透過每日 16 小時禁食、8 小時進食的「168 模式」，胰島素分泌得以降低、能量來源從葡萄糖逐漸轉向脂肪氧化，同時也讓粒線體壓力下降，進入較穩定的代謝狀態。越來越多實證研究指出，限時進食有助於改善血糖調控、降低發炎指標、支持心血管代謝健康；對想改善作息與飲食結構的人而言，是相對容易執行的生活策略。本篇文章以科學角度整理 168 模式的核心機制、實證與執行方法，讓你能更理解「時間」如何成為健康的一部分。

你認識狼瘡（SLE）嗎？這是一種女性好發、症狀多變的自體免疫疾病。從主流醫學到功能醫學，這篇文章帶你全面認識狼瘡的原因、症狀、治療與生活管理建議。

膽固醇過高怎麼辦？這篇全面解析高膽固醇的原因、檢測指標與最新調控方法，結合功能醫學與實證營養建議，幫助你自然改善血脂，遠離心血管風險。

探索遺傳學與表觀遺傳學如何影響自體免疫疾病的發生與治療策略。從HLA基因到DNA甲基化，本篇深入解析疾病機制與潛在干預方法。

麩質不耐症（Coeliac disease）是一種免疫性疾病，無法透過藥物治癒，唯一的治療方式是終身無麩質飲食。誤食麩質可能引發腹痛、腹瀉、疲勞及營養不良，長期可能導致腸道損傷、骨質疏鬆及貧血。了解症狀、檢測方法及功能醫學建議，幫助你有效管理健康，遠離麩質引發的不適！

人體需要鈣是，鈣是構成骨骼和牙齒的主要成分之一。鈣還有助於維持心臟、肌肉和神經系統的正常功能，參與血液凝固、細胞分裂、信號轉導和許多其他生物過程。人體需要足夠的鈣來維持骨骼的強度和健康，以及維持其他重要生理功能的正常運作。鈣的不足可能導致骨質疏鬆、骨折、牙齒問題、心血管疾病...

老年疾病是指隨著年齡增長而容易發生的疾病。隨著人口老齡化的加劇，老年疾病的發生率也越來越高。老年疾病的原因很多，主要與年齡相關的身體變化有關。隨著年齡的增長，身體的各種機能逐漸下降，主要包括： 免疫功能下降：因老化，老年人的免疫功能下降，容易感染疾病。...

精神疾病是指由於心理、生物、社會等多種因素導致的、對精神活動產生明顯負面影響的疾病。它們可以影響人的思想、情緒、行為和社交能力，給患者和其家庭帶來很大的負擔。不同精神性疾病，每種疾病的症狀和治療方式都有所不同，故需要專業的診斷評估。...

影像檢查在現代醫學中扮演著不可或缺的角色，提供了無侵入性的手段來觀察人體內部結構及功能。這些檢查不僅能幫助醫師做出準確的診斷，還能指導治療過程並監控治療效果。在台灣，各大醫學中心提供多種影像學檢查，這些檢查在臨床應用及健保給付上都有所不同。以下我們將全面探討影像檢查的主要目...

硫辛酸在功能醫學中用於神經保護與抗氧化，常見劑量為300–600毫克注射或口服。瞭解其多重劑型、飲食來源與臨床應用，幫助精準補充提升健康！