健康知識

你知道糖化、自由基與慢性發炎會如何互相強化，加速老化與疾病嗎？本篇揭示這三大身體隱形殺手的交互作用，並提供有效干預策略，讓你延緩老化、守護健康。

ILIB靜脈雷射治療經臨床研究證實可提升紅血球變形力與攜氧能力，改善血液流變性，廣泛應用於中風後遺症、慢性疾病與自律神經失調等輔助療法。

老年症候群每個人一生都會經歷幾次，第一次自己的爺爺、奶奶、外公、外婆，第二次則是父母、叔伯姨舅...等，第三次就是自己本人、伴侶或兄妹，接受這個事實，不要否認或抵制老年的變化，而是要積極尋求適當的幫助和支持。 老人症候群是指老年人出現的一系列身體和認知方面的症狀，通常包括記...

自由基：皮膚老化的隱形殺手，會攻擊膠原蛋白並引發炎症，加速皺紋與色斑形成。透過 維生素C、輔酶Q10、氫分子 等抗氧化劑，以及 防曬、健康飲食與生活習慣，能有效減少自由基損害，維持年輕肌膚。了解抗老化策略，掌握科學護膚關鍵！

人體代謝活動會自然產生自由基與活性氧物種（ROS），當抗氧化系統負荷過重即形成氧化壓力，進而導致心血管、神經退行、糖尿病與癌症等疾病。本篇深入探討氧化壓力的來源、機轉與預防策略，結合功能醫學與分子氫等抗氧化新趨勢，打造全方位健康管理方案。

氫分子（H₂）本身看起來毫不起眼—兩個氫原子，分子量僅 2 Da，是所有氣體裡最輕、最小的。但過去十多年，這個「最小的分子」意外成為生物醫學領域的焦點，尤其在氧化壓力、發炎反應與細胞保護研究上，越來越多證據開始堆積。 在可飲用水、可吸入的醫療氣體之間搖擺，它有點像是科學界的「謙虛派」成員：不張揚、安全、可能真的有點本事。 示意圖：科學家研究分子結構 2007自然醫學期刊，至今有1721項實驗引用這個研究成果。 氫分子應用於人體醫療抗氧化的研究可以追溯到2007年，日本科學家在《自然醫學》（Nature Medicine）期刊上發表了一篇研究論文，題為《氫通過選擇性減少細胞毒性氧自由基的產生，發揮治療性抗氧化作用》（Hydrogen acts as a therapeutic antioxidant by selectively reducing cytotoxic oxygen radicals）。該研究表明，氫氣具有抗氧化、抗炎和保護神經等多種生物學效應，對於防治多種疾病具有潛在的應用價值。論文中，研究人員發現氫氣可以選擇性地減少細胞毒性氧自由

自由基雖然在生理中扮演重要角色，但當其生成過多或清除失衡時，將對健康造成深遠影響，導致慢性疲勞、免疫失調、老化加速及慢性病風險增加。本文深入解析自由基的生成來源、細胞抗氧化防禦機制（含酵素與非酵素系統），並提出日常中可實行的自由基平衡策略，包括飲食、運動、壓力調控及科學補充抗氧化劑等多元面向，協助讀者實現健康老化與慢病預防。

阿茲海默症已經逐漸變成世界性的主流醫學議題,在美國甚至已經成為前三大死亡原因,但是由於阿茲海默症的疾病表現多元,包含個性改變、認知障礙、情緒障礙、記憶力喪失等,其成因又同時和生活型態、睡眠品質、飲食習慣、營養狀態、賀爾蒙失調、毒素累積、環境因素和基因帶原等有關連,因此直到現在主流

帕金森氏症是一種神經系統退化性疾病，常見於中老年人。它是由於大腦某些區域的神經細胞受損或死亡而引起的。患者和家人都有很大的影響。帕金森氏症患者常常會感到疲倦、沮喪、失去動機，這些因素可能會對他們的生活品質產生負面影響。家人需要照顧帕金森氏症患者，可能需要擔負更多的家務、照顧...

阿茲海默症是一種退化性腦部疾病，是一種慢性進行性疾病，通常在65歲以上的人中最為常見，但也可能影響到更年輕的人。症狀包括記憶力衰退，短期記憶和長期記憶都會受到影響、思考能力下降，難以表達自己的思想，同時也會難以理解別人的語言、認知功能減退，無法完成日常生活所需的一些基本活動...

退化性關節炎是一種關節疾病，通常也稱為骨關節炎或老年性關節炎。它是由於關節軟骨逐漸磨損而引起的疼痛和僵硬。退化性關節炎可以影響身體的任何關節，但最常見的是膝蓋、髖部、手腕、手指和脊柱。該疾病通常發生在年齡較大的人身上，但也可能在較年輕的人身上發生，特別是那些曾經受過關節損傷...

自體免疫疾病是指身體的免疫系統錯誤地攻擊和損壞自己的組織和器官，導致各種疾病的發生。以下是一些常見的自體免疫相關疾病： 類風濕性關節炎：關節炎是由關節組織受損引起的，類風濕性關節炎是一種由免疫系統攻擊關節組織引起的疾病。 狼瘡：一種免疫系統攻擊皮膚、關節、器官等的疾病。...