健康知識

氫離子幫浦阻斷劑（Proton Pump Inhibitors, PPI）是臨床上最常用來治療胃酸過多、胃食道逆流與潰瘍的藥物。它能抑制胃壁細胞的 H⁺/K⁺-ATPase 酵素，強效減少胃酸分泌，被譽為「治胃酸的救星」。然而，長期使用卻潛藏風險。胃酸除了造成不適外，也在蛋白質消化、維生素 B12 與礦物質吸收及病原防禦上扮演關鍵角色。過度抑制胃酸可能導致腸胃感染、骨質疏鬆、腎功能下降及微量營養素缺乏等問題。研究顯示，長期使用 PPI 與腸炎、低鎂血症及認知功能退化存在關聯，雖未確立直接因果，但已引起醫界重視。功能醫學觀點認為，胃酸過多與胃酸不足皆可能造成消化問題，若僅依賴藥物而忽略飲食、壓力、姿勢與睡眠等根本因素，可能掩蓋真正病因。建議使用 PPI 時應有明確適應症，並定期評估營養狀態與停藥時機。對輕度患者，調整飲食與生活型態往往更能長期維持胃腸健康。PPI 是現代醫療的利器，但若失去醫療監督或長期依賴，也可能成為健康的隱形殺手。

不確定是痛風還是類風濕性關節炎？本篇文章深入比較兩者的症狀、診斷方式與功能醫學治療建議，幫助你了解發炎根源、尿酸控制、關節保健與生活調整的全面策略，找出真正病因並改善關節疼痛！

示意圖：有些患者胃食道逆流是咖啡所引起 根據臺灣衛生福利部統計，約有 10% 至 20% 的成年人受到胃食道逆流（Gastroesophageal Reflux Disease, GERD）困擾，尤以男性與老年族群較為常見。國際文獻也指出，美國 GERD 盛行率達...

妥瑞氏症（Tourette's Syndrome）是一種神經發展障礙，其主要特徵是慣性、無意識地發出聲音和體位運動（稱為tics）。這些tics可能會在患者感到緊張、焦慮、疲勞或興奮時變得更加嚴重。妥瑞氏症通常在童年時期開始發生，男孩比女孩更常見。...

亨丁頓病（Huntington's disease，HD），也被稱為亨丁頓舞蹈症，是一種遺傳性神經系統退化性疾病，是一種逐漸惡化的疾病。該病主要影響大腦中的神經元，導致逐漸加重的運動障礙、認知障礙和精神障礙。HD是由一種遺傳缺陷引起的，這種缺陷存在于HTT基因中。該基因的突...

脂肪肝並不是「肝臟變胖」這麼簡單，而是身體代謝失衡的警訊。好消息是：根據 AASLD 2023 與 EASL 2024 國際指南，只要體重減少 7–10%、飲食降低糖分與精緻澱粉、增加蔬菜與好油脂，再搭配每週固定的有氧與阻力運動，多數脂肪肝都能在幾個月內明顯改善。 補充品方面，維生素 E、魚油與咖啡的科學證據不一，屬於「輔助」而非核心療法。本篇完整整理文獻，包括 Vitamin E 的 PIVENS 試驗（NEJM 2010，PMID: 20427778）、Omega-3 對肝脂肪的效果（PLoS One 2016，PMID: 27711171）與最新 MASLD 指南重點，讓你明白哪些方法真正有效、哪些需要保留態度。這是一篇專為脂肪肝患者撰寫、兼具專業與實用的完整改善指南。

憂鬱症不只是情緒低落，它可能與神經傳導物質失衡、發炎與腸道菌相相關。本篇文章深入解析 DSM-5 與 ICD-11 診斷標準、健保常用抗憂鬱藥物，並從功能醫學角度提出 Omega-3、維生素D、益生菌與運動介入建議，協助你更有效管理情緒與身心健康。

你認識狼瘡（SLE）嗎？這是一種女性好發、症狀多變的自體免疫疾病。從主流醫學到功能醫學，這篇文章帶你全面認識狼瘡的原因、症狀、治療與生活管理建議。

探索遺傳學與表觀遺傳學如何影響自體免疫疾病的發生與治療策略。從HLA基因到DNA甲基化，本篇深入解析疾病機制與潛在干預方法。

麩質不耐症（Coeliac disease）是一種免疫性疾病，無法透過藥物治癒，唯一的治療方式是終身無麩質飲食。誤食麩質可能引發腹痛、腹瀉、疲勞及營養不良，長期可能導致腸道損傷、骨質疏鬆及貧血。了解症狀、檢測方法及功能醫學建議，幫助你有效管理健康，遠離麩質引發的不適！

人體需要鈣是，鈣是構成骨骼和牙齒的主要成分之一。鈣還有助於維持心臟、肌肉和神經系統的正常功能，參與血液凝固、細胞分裂、信號轉導和許多其他生物過程。人體需要足夠的鈣來維持骨骼的強度和健康，以及維持其他重要生理功能的正常運作。鈣的不足可能導致骨質疏鬆、骨折、牙齒問題、心血管疾病...

老年疾病是指隨著年齡增長而容易發生的疾病。隨著人口老齡化的加劇，老年疾病的發生率也越來越高。老年疾病的原因很多，主要與年齡相關的身體變化有關。隨著年齡的增長，身體的各種機能逐漸下降，主要包括： 免疫功能下降：因老化，老年人的免疫功能下降，容易感染疾病。...