人體代謝途徑中所產生氧化壓力
氧化壓力（Oxidative stress）是指在體內產生的自由基、反應性氧化物種（ROS）和抗氧化緩衝能力不足導致的一種生理狀態，這些物質可以造成細胞和組織受到氧化損傷。 在正常情況下，體內有足夠的抗氧化劑來維持自由基和ROS的平衡，並防止其對身體造成傷害。然而，在某些情...
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黃醫師
- 2022年12月14日
- 5 分鐘
功能醫學在阿茲海默症/失智症中的六步驟應用
阿茲海默症已經逐漸變成世界性的主流醫學議題,在美國甚至已經成為前三大死亡原因,但是由於阿茲海默症的疾病表現多元,包含個性改變、認知障礙、情緒障礙、記憶力喪失等,其成因又同時和生活型態、睡眠品質、飲食習慣、營養狀態、賀爾蒙失調、毒素累積、環境因素和基因帶原等有關連,因此直到現在主流
Muting Functional Medicine
- 2022年8月8日
- 3 分鐘
腸漏症（Intestinal Permeability）
腸漏症（Intestinal Permeability），也稱為「漏腸症」或「腸道通透性增加症」，是指腸壁通透性增加，使腸道中的微生物、毒素和未消化的食物碎片等物質穿過腸壁進入血液循環系統，引起免疫系統反應，甚至影響全身健康的一種疾病。...
Muting Functional Medicine
- 2022年7月18日
- 4 分鐘
補充鈣的同時也可補充維他命D3
人體需要鈣是，鈣是構成骨骼和牙齒的主要成分之一。鈣還有助於維持心臟、肌肉和神經系統的正常功能，參與血液凝固、細胞分裂、信號轉導和許多其他生物過程。人體需要足夠的鈣來維持骨骼的強度和健康，以及維持其他重要生理功能的正常運作。鈣的不足可能導致骨質疏鬆、骨折、牙齒問題、心血管疾病...
Muting Functional Medicine
- 2022年6月22日
- 4 分鐘
功能醫學-硫辛酸的應用
硫辛酸是一種維生素B群中的一員，也被稱為硫代巴林或硫酸巴林。它在人體內具有多種功效，包括但不限於以下幾點：1.硫辛酸參與細胞內糖代謝、脂肪代謝和蛋白質代謝等過程，有助於產生能量，維持機體正常運轉，促進能量代謝。2.硫辛酸能降低血糖水準，有助於預防和治療糖尿病及其相關併發症，...
Muting Functional Medicine
- 2022年6月6日
- 6 分鐘
維生素D 不滿足?
維生素D是一種脂溶性維生素，它對身體的健康非常重要。它參與許多細胞的工作，主要的功能：1.促進腸道吸收鈣和磷，並將它們傳輸到血液中，增強骨骼，預防骨質疏鬆症、佝僂病...等骨骼問題。2.支援免疫系統，促進細胞免疫和調節炎症反應，並且調節細胞的生長和分化。3.影響神經系統，支...
Muting Functional Medicine
- 2022年3月2日
- 4 分鐘
益生菌補充的建議
益生菌是一種有益的微生物，它們屬於人體內自然存在的菌群，主要存在於腸道中。益生菌能夠幫助維持腸道菌群平衡，促進營養物質的吸收和消化，增強人體免疫力，減少腸道炎症和感染等。 常見的益生菌包括乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、酵母菌等，它們可以通過飲食或補充劑的形式攝入。例如，優酪...
Muting Functional Medicine
- 2022年2月23日
- 6 分鐘
氣喘、哮喘（Asthma）
氣喘在台灣的發病率約為5%-10%，發病率有逐年上升的趨勢，氣喘也稱哮喘，它是一種慢性呼吸道疾病，其特徵是呼吸困難、咳嗽和喘鳴聲。病理學主要涉及呼吸道內壁的炎症和氣道壓力反應。在氣喘患者中，氣道內壁會出現炎症反應，包括血管擴張、血管通透性增加、血漿滲出、血管周圍浸潤和黏液分...
Muting Functional Medicine
- 2022年1月27日
- 7 分鐘
高劑量維他命C的應用(High Dose Vitamin C)
功能醫學是一種綜合性的醫學體系，它強調治療和預防疾病的方法應該基於每個人的個體差異和特點，高劑量維生素C（Vitamin C）是功能醫學中一個常用的應用方式。 維生素C是一種抗氧化劑，可以幫助身體對抗自由基的損害，這些自由基是細胞損壞和衰老的主要原因之一。高劑量的維生素C可...
Muting Functional Medicine
- 2021年6月3日
- 5 分鐘
間歇性斷食與身體修復及減重
斷食可以有多種不同的形式，包括部分斷食、間歇性斷食、長期斷食等。部分斷食是指減少進食量或限制某些特定的食物，而不是完全停止進食。間歇性斷食是指進食和斷食交替進行，通常是一天只進食一次或幾次。 我們最常聽到的168 間歇性斷食是一種間歇性斷食的形式，在每天的飲食中，只有每天的...
黃醫師
- 2021年5月3日
- 2 分鐘
除了正確飲食，還需營養補充品
再想的深一點，面對有關營養補充品，俗稱保健食品的問題，大多數醫師都抱著半信半疑、甚至是嗤之以鼻的態度面對，面對病人的詢問，常常就以「飲食均衡就好」作為回應。但是，隨著醫療訊息的流通及保健食品的無限商機，各種維他命、益生菌、魚油、靈芝、蜂膠、葡萄籽等商品一一上市，廣告鋪天蓋地...
黃醫師
- 2021年4月25日
- 4 分鐘
翻轉健康，從改變觀念開始
現代的環境裡面，除了面對生存有許多的挑戰之外，空氣、土壤、食材、居住環境等攸關健康的自然條件，都正在逐漸弱化；想要把握自己的健康，我們都必須更積極，才可能看到改變到來的那一天。 改變自己的思維，是從消極走向積極的第一步，只有真的認識健康的本質，才能在這條路上走得更踏實，也才...
Muting Functional Medicine
- 2021年4月25日
- 2 分鐘
沐亭最佳選擇之一 Metagenics 營養產品
Metagenics是一家全球領先的營養保健公司，成立於1983年，總部位於美國加州。該公司在全球擁有多個分公司和辦事處，包括北美、歐洲、亞洲和澳大利亞等地區。專注於營養和代謝保健的產品生產商，提供高品質、科學營養產品，以協助人們改善健康和生活品質。...
林醫師
- 2021年4月18日
- 2 分鐘
植物營養素與身體的對話
人是群居的生物，人體內的細胞也是；在人體內的每一個細胞們也都隨時保持彼此的互動關係，隨時在傳遞訊息以提供身體能對環境做出適當的反應。 生物在面對外界的環境變化時，我們統稱為「壓力」。如果是在古代，面對大自然的威脅、不同動物的生存競爭，大部分面對壓力的反應是「戰或逃」；而現代...
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