Muting Functional Medicine2021年6月18日6 分鐘認識疾病提早檢測骨密度,預防骨質疏鬆症骨質疏鬆症是一種常見的骨骼疾病,其特徵是骨骼失去密度和質量,變得脆弱且易於斷裂。這種疾病通常發生在老年人身上,但也可能在較年輕的人中發生。骨質疏鬆症的主要原因是骨骼中鈣質流失過多,而身體無法足夠補充鈣質。 根據台灣衛生福利部國民健康署公佈的資料,骨質疏鬆症在台灣是一個相當普...
黃柏堯醫師2021年6月10日3 分鐘抗衰老熟齡朋友的運動建議許多熟齡朋友隨著年歲漸增,逐漸感受到身體的生理狀況出現轉變(如:新陳代謝變慢,容易發胖;體力體能衰弱,容易疲勞;活動力減退,肌力退化……),嘗試開始透過運動以維持身體健康,但也在過程中遇到不少挑戰與困難。 和年輕朋友相比,怎樣的運動比較適合熟齡朋友?是否有建議的運動類型...
黃柏堯醫師2021年6月9日2 分鐘健康資訊健康狀況與健康檢查對熟齡朋友而言,從瞭解、監測自己的身體狀況,到進行健康檢查等醫療介入,都是邁入中年後必須面對的健康管理議題。 越來越多熟齡會自費到健檢中心或醫院進行健檢,就醫療專業的角度,會怎麼看這樣的情況?從醫師的經驗來看,是否有觀察到對健康檢查的迷思或刻板印象?從您的角度,會如何回應?...
黃柏堯醫師2021年6月8日3 分鐘健康資訊慢性病管理許多熟齡朋友開始出現脂肪肝、高血壓、糖尿病等慢性病的徵兆和指標。面對長期對抗、管理慢性病的過程。 在面對慢性病這件事上,醫師觀察到熟齡族常見的問題和困難有哪些?又有哪些常見的慢病迷思和錯誤認知? 面對慢性病的第一大問題就是容易在年輕時「抱持著僥倖的心態」,認為慢性病與自己的...
Muting Functional Medicine2021年5月19日4 分鐘認識疾病低血氧症低血氧症,血氧飽和度不足或稱血氧濃度不足,是指血液中氧氣的含量低於正常範圍所引起的症狀或疾病。氧氣是身體細胞正常生存所必需的物質,如果缺氧時間較長或者程度較嚴重,可能會對身體造成嚴重的傷害。低血氧症的常見症狀包括呼吸急促、氣喘、頭痛、胸悶、心悸、失眠等。嚴重的低血氧症可能會...
林靖雯醫師2021年5月6日2 分鐘認識功醫怎麼使用功能醫學來預防疾病?在大部分人心裡面,醫療的功能就是「治病」,如何對症下藥、藥到病除是人人關注的重點;但因為缺乏用整體的眼光看待人體,因此談到「預防疾病」,大家的第一直覺反應都是預防針注射和每年安排健康檢查,對吧? 但真正的預防疾病,當然不只限於防範特定的幾個傳染病,或是透過高科技的儀器發現體...
黃柏堯醫師2021年5月5日2 分鐘健康資訊醫療的新選擇透過一個例子,可以更明白我們到底需要什麼: 張小姐,三十七歲,擔任外商高科技公司主管已經三年,做事積極、負責、反應快、手上有許多跨國合作的案件在處理。這幾年來,常常感覺自己消化不良、脹氣、便祕、睡眠品質不良、思考速度減緩、皮膚容易過敏、關節疼痛、生理期異常、時常感覺喉嚨有異...
黃柏堯醫師2021年5月4日2 分鐘健康資訊想擁有健康,從小地方做起想要擁有健康的身心,就好像儲蓄理財一樣,需要點點滴滴的逐步累積,總是在最好的時機開始到健康的重要性,直到真正想為健康付出努力時,也永遠不會嫌晚。最怕的就是有「暴發戶」的心態,希望像簽中樂透就一夜致富一樣,想要很快速的獲得健康;但是這種按部就班的思維在這個商業導向為主、分秒必...
黃柏堯醫師2021年5月3日2 分鐘健康資訊除了正確飲食,還需營養補充品再想的深一點,面對有關營養補充品,俗稱保健食品的問題,大多數醫師都抱著半信半疑、甚至是嗤之以鼻的態度面對,面對病人的詢問,常常就以「飲食均衡就好」作為回應。但是,隨著醫療訊息的流通及保健食品的無限商機,各種維他命、益生菌、魚油、靈芝、蜂膠、葡萄籽等商品一一上市,廣告鋪天蓋地...