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健康資訊
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林靖雯醫師
- 2021年4月22日
- 2 分鐘
維持好平衡,就有好健康
「人生就像騎自行車,想保持平衡,就必須向前進。」—愛因斯坦 有一點點醫學概念的人都知道,身體正常運作的時候,我們稱之為「生理」作用,身體各機能順利運作的時候,各個系統之間達到一個完美的平衡,即使有些器官運作上有些吃力、障礙,人體也總能適時地做出反應去維持運作。...
林靖雯醫師
- 2021年4月21日
- 2 分鐘
腸道菌,人體的好朋友
腸道內菌叢林立,常駐的種類就超過四百種,數目以百兆計算,遠遠超過身體所有體細胞的總和,要說是人體以外的另外一個「器官」也不為過。 「住在腸道的細菌總量,比人體全部的細胞加起來還要多;這些腸內菌雖然體積比人的細胞小的多,但對人類整體的健康卻影響巨大。」...
林靖雯醫師
- 2021年4月20日
- 2 分鐘
腸道好,免疫力就好?
「腸道好,免疫力就好」這句話乍聽起來像是一本很常見的書名,或是某一家中醫診所的主打口號。在傳統的醫學領域裡面,我們似乎比較少聽到這樣的說法,但如果確實有他的一番道理,那肯定提供我們一個活得更健康的努力目標了。 你知道嗎?...
林靖雯醫師
- 2021年4月19日
- 2 分鐘
新型態醫療的特色在哪裡?
功能醫學是一個新的醫療模式,觀念上的差別在於走出傳統:以病史及疾病分類導向的醫療方式,簡單地說,就是不只是將症狀們分門別類後找出「診斷們」,然後再根據各個診斷給予「公式化」的治療。 照著功能醫學的原則,我們會先探討病患的各樣功能性問題,並了解其生活型態、飲食習慣及環境背景作...
林靖雯醫師
- 2021年4月18日
- 2 分鐘
植物營養素與身體的對話
人是群居的生物,人體內的細胞也是;在人體內的每一個細胞們也都隨時保持彼此的互動關係,隨時在傳遞訊息以提供身體能對環境做出適當的反應。 生物在面對外界的環境變化時,我們統稱為「壓力」。如果是在古代,面對大自然的威脅、不同動物的生存競爭,大部分面對壓力的反應是「戰或逃」;而現代...
林靖雯醫師
- 2021年4月17日
- 1 分鐘
開始學習對資訊有分辨的能力
千禧年之前,資誠會計師事務所曾經發表了未來十年他們對於醫療產業的預測,由於當時人類基因體即將解碼完成,他們預估人類的醫療概念及行為會因此產生巨變,即將由「治療」的層次提升到「預防」的層次;同時間,網際網路的發達,也將帶動資訊的爆炸,因此也呼籲人們要開始培養分辨資訊真偽的能力...
黃柏堯醫師
- 2021年4月16日
- 2 分鐘
該轉個腦袋看健康了。
「功能醫學」(Functional Medicine) 到底是什麼?從名字上面很難讓人一目了然,因為光從「功能」這兩個字上面,看不出到底適合怎樣的人,似乎適合任何人,但又不屬於任何人。 其實我們可以很直觀地來感受一下「功能」的意思:心臟隨時地跳動、每一下的呼吸、腸胃道的蠕動...
林靖雯醫師
- 2021年4月16日
- 2 分鐘
基因 vs.慢性病?
從1990年代開始,人類開始了一個「基因解碼」的劃時代研究,這是1953年華生 (James Watson)和 克里克 (Francis Crick)發現雙股螺旋的DNA結構之後另一個基因研究的里程碑。 在開始基因解碼之前,學者們給了幾個假設:...
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