健康知識

肌少症是什麼？怎麼知道自己有沒有？誰最容易得？本篇用淺白問答整理10大常見問題，讓你快速了解肌少症的徵兆、檢查方法、改善方式與預防重點，幫助自己與家人遠離行動退化、跌倒與失能風險！

老年疾病是指隨著年齡增長而容易發生的疾病。隨著人口老齡化的加劇，老年疾病的發生率也越來越高。老年疾病的原因很多，主要與年齡相關的身體變化有關。隨著年齡的增長，身體的各種機能逐漸下降，主要包括： 免疫功能下降：因老化，老年人的免疫功能下降，容易感染疾病。...

黃斑部病變是一種影響視力的常見眼病，它會損害眼睛的黃斑部，也就是視網膜的中央區域。黃斑部負責我們的中央視力，讓我們能夠看清細節，如閱讀、寫作、辨識臉孔等。 黃斑部病變，常見於中老年人，老人黃斑部病變是一種影響視力的眼睛疾病，它主要發生在60歲以上的人群中。黃斑部是眼球後部的...

維生素D是一種脂溶性維生素，它對身體的健康非常重要。它參與許多細胞的工作，主要的功能：1.促進腸道吸收鈣和磷，並將它們傳輸到血液中，增強骨骼，預防骨質疏鬆症、佝僂病...等骨骼問題。2.支援免疫系統，促進細胞免疫和調節炎症反應，並且調節細胞的生長和分化。3.影響神經系統，支...

失智症是一種神經退行性疾病，通常隨著年齡的增長而發生。它是一種緩慢進行的病變，會導致大腦的功能受損，最終會影響到思維、記憶、情感和行為等方面，其病理學特徵主要表現為大腦神經元的凋亡和神經元的異常蛋白質沉積。目前，失智症的治療方法尚無法完全治癒疾病，但有些藥物和治療方式可以緩...

骨質疏鬆症是一種常見的骨骼疾病，其特徵是骨骼失去密度和質量，變得脆弱且易於斷裂。這種疾病通常發生在老年人身上，但也可能在較年輕的人中發生。骨質疏鬆症的主要原因是骨骼中鈣質流失過多，而身體無法足夠補充鈣質。 根據台灣衛生福利部國民健康署公佈的資料，骨質疏鬆症在台灣是一個相當普...

許多熟齡朋友隨著年歲漸增，逐漸感受到身體的生理狀況出現轉變（如：新陳代謝變慢，容易發胖；體力體能衰弱，容易疲勞；活動力減退，肌力退化……），嘗試開始透過運動以維持身體健康，但也在過程中遇到不少挑戰與困難。 和年輕朋友相比，怎樣的運動比​較適合熟齡朋友？是否有​建議的運動類型...

對熟齡朋友而言，從瞭解、監測自己的身體狀況，到進行健康檢查等醫療介入，都是邁入中年後必須面對的健康管理議題。 越來越多熟齡會自費到健檢中心或醫院進行健檢，就醫療專業的角度，會怎麼看這樣的情況？從醫師的經驗來看，是否有觀察到對健康檢查的迷思或刻板印象？從您的角度，會如何回應？...

六十五歲就是老人？ 六十五歲這個年紀是大家心中的一把尺，有點像是青少年每年生日都在期待還要多久才會到十八歲成年一樣，六十五歲也是一個人生很重要的里程碑，只是或許並不那麼令人期待就是了。在現在的社會，普遍用大於六十五歲來界定老年人，但是這個年齡數字並不是生物學上的絕對定義，也...

「健康檢查中心」在這個產業在二十年之內快速發展，從各大醫學中心、區域醫院、診所等，從事健檢業務的恐怕不下一百家，為了提升競爭力，無不各出奇招、提高裝潢品質、引進更高規格的設備，並不忘強調自己是最好的健檢中心。當健檢的概念已經深深地融入我們的心裡面時，我們是不是應該想想，到底...

「保險」是一種人身的保障，同時也是一個重要的理財工具。相信大家都知道理財的重要性，為了對未知防範於未然，大部分的人都有購買一些保險產品的經驗，不論是醫療險、壽險，甚至是儲蓄險，都是希望現在的投資對於自己的未來又更多一層的保障；年輕人或許還沒有很大感受，但到了中年之後，就會開...

「年紀大了、命中註定了、老了就聽天由命吧！」相信是許多中老年人深深相信，甚至引以為傲的生命哲學，「人生七十古來稀」這句話更是流傳了千年，影響了我們對於年紀的看法；「年輕時辛苦的工作，就是為了要在退休後安養天年」更是大多數人的人生終極目標。這樣的思維在一百年前或許仍適用，但時...