健康知識

PM2.5 怎麼傷害身體？這篇完整解析空污對心血管、肺部、腦部與代謝的影響，附臨床研究與防護方法。了解如何有效降低空污暴露，保護自己與家人的健康。

功能醫學（Functional Medicine）是一種基於全人健康維護、疾病預防和治療的健康模式，該模式關注個體的全人、心理和社會環境。相較於傳統醫學注重疾病的診斷和治療，功能醫學從身體和心理整體出發，致力於找出疾病的根本原因。...

自由基雖然在生理中扮演重要角色，但當其生成過多或清除失衡時，將對健康造成深遠影響，導致慢性疲勞、免疫失調、老化加速及慢性病風險增加。本文深入解析自由基的生成來源、細胞抗氧化防禦機制（含酵素與非酵素系統），並提出日常中可實行的自由基平衡策略，包括飲食、運動、壓力調控及科學補充抗氧化劑等多元面向，協助讀者實現健康老化與慢病預防。

自由基是一種具高反應性的分子，會導致細胞損傷、慢性疾病與加速老化。本文解析自由基的來源、危害、連鎖反應機制，以及抗氧化防禦與日常調理對策，幫助你掌握抗老與健康的關鍵知識。

阿茲海默症已經逐漸變成世界性的主流醫學議題,在美國甚至已經成為前三大死亡原因,但是由於阿茲海默症的疾病表現多元,包含個性改變、認知障礙、情緒障礙、記憶力喪失等,其成因又同時和生活型態、睡眠品質、飲食習慣、營養狀態、賀爾蒙失調、毒素累積、環境因素和基因帶原等有關連,因此直到現在主流

糖尿病是一種慢性代謝性疾病，主要特徵是高血糖。糖尿病分為兩種類型：1型糖尿病通常在年輕時發病，是由於胰島素分泌不足造成的，需要注射胰島素來控制血糖水準。2型糖尿病通常在中年或老年時發病，是由於身體對胰島素的反應減弱或胰島素分泌不足造成的。2型糖尿病通常需要通過飲食和運動改變...

自體免疫疾病是指身體的免疫系統錯誤地攻擊和損壞自己的組織和器官，導致各種疾病的發生。以下是一些常見的自體免疫相關疾病： 類風濕性關節炎：關節炎是由關節組織受損引起的，類風濕性關節炎是一種由免疫系統攻擊關節組織引起的疾病。 狼瘡：一種免疫系統攻擊皮膚、關節、器官等的疾病。...

痛風、類風濕性關節炎與退化性關節炎常被混淆。本文以醫學證據整理三者在病因、典型症狀、診斷流程與治療策略上的差異，協助判斷關節炎類型並建立正確就醫觀念。

肌少症是什麼？怎麼知道自己有沒有？誰最容易得？本篇用淺白問答整理10大常見問題，讓你快速了解肌少症的徵兆、檢查方法、改善方式與預防重點，幫助自己與家人遠離行動退化、跌倒與失能風險！

麩質不耐症（Coeliac disease）是一種免疫性疾病，無法透過藥物治癒，唯一的治療方式是終身無麩質飲食。誤食麩質可能引發腹痛、腹瀉、疲勞及營養不良，長期可能導致腸道損傷、骨質疏鬆及貧血。了解症狀、檢測方法及功能醫學建議，幫助你有效管理健康，遠離麩質引發的不適！

硫辛酸在功能醫學中用於神經保護與抗氧化，常見劑量為300–600毫克注射或口服。瞭解其多重劑型、飲食來源與臨床應用，幫助精準補充提升健康！