健康知識

探索延緩老化的真正意義，不只是延長壽命，更是提升生活品質與尊嚴。從台灣人口老化趨勢，到生理、心理、社會與個人層面的深度解析，帶你全面理解抗老化的重要價值與實踐方向。

年長者如果常常出現下肢水腫，可能是一種隱藏的重症警訊！下肢水腫是指腳踝、小腿或大腿的皮下組織積聚過多的液體，造成腫脹的現象。這種情況可能是由於心臟、肝臟、腎臟或淋巴系統的功能不良，導致血液循環不順暢，或者是由於靜脈曲張、血栓、感染、過敏等原因引起的。年長者經常性下肢水腫常常...

認知功能下降與失智症的人口數正逐年上升，根據世界衛生組織WHO的統計，全球已經有超過五千五百萬的人口正被失智症所困擾，而且以每年一千萬人的速度增加當中，台灣失智症協會推估，台灣失智症人口將持續攀升，推估民國110年12月底台灣失智人口共312,166人，佔全國總人口1.34...

你可能覺得剪指甲是一件很簡單的事情，只要拿起指甲剪，隨便一剪就好了。剪指甲其實有很多要注意的，如果不注意，頂多就是指甲變形、不漂亮、有傷口。對於年輕的我們這都不是太大的問題。但是長輩的指甲不像我們的指甲那麼容易打理，因為他們的身體狀況和我們不同。長輩可能不太能感覺到自己的指...

老年症候群每個人一生都會經歷幾次，第一次自己的爺爺、奶奶、外公、外婆，第二次則是父母、叔伯姨舅...等，第三次就是自己本人、伴侶或兄妹，接受這個事實，不要否認或抵制老年的變化，而是要積極尋求適當的幫助和支持。 老人症候群是指老年人出現的一系列身體和認知方面的症狀，通常包括記...

阿茲海默症已經逐漸變成世界性的主流醫學議題,在美國甚至已經成為前三大死亡原因,但是由於阿茲海默症的疾病表現多元,包含個性改變、認知障礙、情緒障礙、記憶力喪失等,其成因又同時和生活型態、睡眠品質、飲食習慣、營養狀態、賀爾蒙失調、毒素累積、環境因素和基因帶原等有關連,因此直到現在主流

帕金森氏症是一種神經系統退化性疾病，常見於中老年人。它是由於大腦某些區域的神經細胞受損或死亡而引起的。患者和家人都有很大的影響。帕金森氏症患者常常會感到疲倦、沮喪、失去動機，這些因素可能會對他們的生活品質產生負面影響。家人需要照顧帕金森氏症患者，可能需要擔負更多的家務、照顧...

阿茲海默症是一種退化性腦部疾病，是一種慢性進行性疾病，通常在65歲以上的人中最為常見，但也可能影響到更年輕的人。症狀包括記憶力衰退，短期記憶和長期記憶都會受到影響、思考能力下降，難以表達自己的思想，同時也會難以理解別人的語言、認知功能減退，無法完成日常生活所需的一些基本活動...

退化性關節炎是一種關節疾病，通常也稱為骨關節炎或老年性關節炎。它是由於關節軟骨逐漸磨損而引起的疼痛和僵硬。退化性關節炎可以影響身體的任何關節，但最常見的是膝蓋、髖部、手腕、手指和脊柱。該疾病通常發生在年齡較大的人身上，但也可能在較年輕的人身上發生，特別是那些曾經受過關節損傷...

中風（Stroke）是一種急性且危險的神經系統疾病，由腦血管阻塞或破裂導致腦組織缺氧與壞死。根據病理機轉可分為「缺血性中風」與「出血性中風」。缺血性中風約佔所有病例的80%，主要由血栓或栓塞引起；出血性中風則約佔20%，常因高血壓或動脈瘤破裂所致。 無論中風類型如何，腦細胞壞死、炎症反應與腦水腫都會造成神經功能受損，導致運動、語言、認知與情緒等多重障礙。 因此，中風後的照護與復健極為關鍵。透過多學科團隊的物理治療、職能治療、言語治療，以及功能醫學營養學介入（如控制血糖血壓、補充Omega-3脂肪酸與抗氧化營養素），可顯著促進神經恢復與預防復發。 有效的中風後照護整合了醫療、家庭與社區支持，協助患者重建生活能力、恢復尊嚴，並降低再次中風的風險。

示意圖：護理人員協助中風患者進行復健 中風是一種腦血管疾病，會造成 腦部缺血或出血 ，導致腦細胞死亡或功能障礙。根據台灣衛生福利部國民健康署的資料，中風是台灣的第四大死因，每年約有1萬多人因中風喪生，平均每44分鐘就有一人因中風死亡。中風主要發生在60歲以上的民眾中，且男性...

不確定是痛風還是類風濕性關節炎？本篇文章深入比較兩者的症狀、診斷方式與功能醫學治療建議，幫助你了解發炎根源、尿酸控制、關節保健與生活調整的全面策略，找出真正病因並改善關節疼痛！