林靖雯醫師2021年5月6日2 分鐘認識功醫怎麼使用功能醫學來預防疾病?在大部分人心裡面,醫療的功能就是「治病」,如何對症下藥、藥到病除是人人關注的重點;但因為缺乏用整體的眼光看待人體,因此談到「預防疾病」,大家的第一直覺反應都是預防針注射和每年安排健康檢查,對吧? 但真正的預防疾病,當然不只限於防範特定的幾個傳染病,或是透過高科技的儀器發現體...
黃柏堯醫師2021年5月4日2 分鐘健康資訊想擁有健康,從小地方做起想要擁有健康的身心,就好像儲蓄理財一樣,需要點點滴滴的逐步累積,總是在最好的時機開始到健康的重要性,直到真正想為健康付出努力時,也永遠不會嫌晚。最怕的就是有「暴發戶」的心態,希望像簽中樂透就一夜致富一樣,想要很快速的獲得健康;但是這種按部就班的思維在這個商業導向為主、分秒必...
黃柏堯醫師2021年5月2日2 分鐘健康資訊從生活中提升抗壓能力從工業革命以來,除了物質上的變革外,最大的轉型就是人類的演化史裡面,第一次要在這麼短的時間中面臨「適應壓力」的變化。無論我們生活在哪?什麼階層、什麼職業或教育程度?大家都有面臨壓力的經驗,而大部分的人都認為有壓力是正常狀況,也多半選擇默默承受。其實壓力的嚴重性,不再於壓力來...
黃柏堯醫師2021年4月29日2 分鐘健康資訊注意體內的氧化壓力(生鏽變化)「氧化」是一個化學名詞,代表物質與氧氣產生作用後,產出了能量的過程。人體內的生理過程就是一個「氧化過程」,只要我們仍然繼續地呼吸,繼續在消化食物產生能量,那氧化的過程就不會停下來。 在產生能量的過程中,會產生一種非常不穩定的易燃物質,就叫做「自由基」;由於本身分子的不穩定,...
Muting Functional Medicine2021年4月25日2 分鐘營養補給沐亭最佳選擇之一 Metagenics 營養產品通過營養、基因和生活方式的整合來改善人類健康。Metagenics希望通過營養和其他生活方式干預手段,激發人類基因的潛能,從而改善人類的健康狀況。 Metagenics是一家全球領先的營養保健公司,成立於1983年,總部位於美國加州。該公司在全球擁有多個分公司和辦事處,包括...
黃柏堯醫師2021年4月25日4 分鐘健康資訊翻轉健康,從改變觀念開始現代的環境裡面,除了面對生存有許多的挑戰之外,空氣、土壤、食材、居住環境等攸關健康的自然條件,都正在逐漸弱化;想要把握自己的健康,我們都必須更積極,才可能看到改變到來的那一天。 改變自己的思維,是從消極走向積極的第一步,只有真的認識健康的本質,才能在這條路上走得更踏實,也才...
林靖雯醫師2021年4月9日2 分鐘認識功醫功能醫學到底是什麼?功能醫學是一跨領域的臨床醫學,用系統性的人體生物學為基礎,將人體各個器官、系統視為一個整體,透過「整合」、「彼此互為網絡」的觀念,在個人的體質以及細胞的營養和功能上,針對各種可能影響健康的原因,去做整體性的分析和介入處理。...