健康部落

什麼是食藥同源？ 食藥同源是一個源自中國傳統醫學的概念，指的是許多食物同時具有藥用價值，能夠預防和治療疾病。 目錄： 一、引言 二、食藥同源的基本原理 三、食藥同源的主要類別 四、植化素、維他命與礦物質在現代醫學中的重要性 五、食藥同源在現代營養學中的應用...

糖尿病是一種全球範圍內日益嚴重的健康問題，不僅影響患者的生活質量，還導致許多嚴重的併發症，其中糖尿病足潰瘍就是最具挑戰性的問題之一。這種慢性傷口很難愈合，甚至可能導致截肢。今天，我們要探索一項新研究，該研究揭示了臍帶血T細胞衍生的外泌體在促進糖尿病傷口癒合中的潛力。...

健康潛力與科學實證之間的平衡 閱讀了《氫水：健康奇蹟還是醫療假象？— 系統性綜述揭示》一文，對氫水的科學研究現狀有了更深入的了解。文章詳細介紹了氫水的潛在健康益處，如抗氧化、抗炎等作用，但同時強調了目前臨床證據的有限性。...

氫氣 （H₂） 和氫水 （水素水） 在科學研究和市場推廣中經常被混為一談，這種混淆不僅影響了消費者對產品的正確認識，也引發了一些不必要的爭議，甚至有被誤認為是詐欺的風險。為了更清晰地了解氫氣和氫水的區別及其在科學文獻中的應用和效果，文章內容將對兩者進行探討常見的誤解及其分辨...

慢性發炎是隱藏在體內的沉默殺手，慢性發炎是一種長期的發炎反應，與急性發炎不同，慢性發炎不是身體對急性損傷或感染的立即反應，而是持續數月甚至數年的隱性健康威脅。它可能無聲無息地存在於身體內，導致多種疾病如心血管疾病、糖尿病、關節炎和某些癌症。慢性發炎的成因複雜，可能涉及飲食不...

維他命C是一種重要的抗氧化劑，對於維持健康免疫系統、促進膠原蛋白生成、以及幫助鐵吸收有著關鍵作用。在某些特殊情況下，如治療癌症或慢性病，高劑量的維他命C注射成為了一種熱門的療法。對於許多因各種原因無法接受注射的人來說，如何通過口服達到相同的劑量或類似效果成為了討論熱點。...

腸躁症（Irritable Bowel Syndrome, IBS）是一種常見的功能性腸道疾病，影響了許多人的生活質量。根據衛生福利部的數據，腸躁症在台灣是一個常見的消化系統疾病，主要影響45歲以下的人群，且女性患者的比例約為男性的兩倍​。數據顯示，腸躁症的患病率逐年增加，...

你是否曾經覺得在健康這條道路上，努力了卻看不到成效？事實上，除了努力之外，選擇同樣扮演著關鍵的角色！就像一位廚師，選擇了新鮮的食材，加上精湛的烹飪技巧，才能做出美味的佳餚。今天，我們就來聊聊如何在飲食、心理、運動和營養補充這幾個方面，做出明智的選擇，再加上不懈的努力，讓你的...

根據台灣衛生福利部的數據，台灣酒精消費主要受到年齡和性別的影響。男性的飲酒率和飲酒量均高於女性，男性飲酒率約為70%，而女性約為40%。在城市地區，如台北、台中和高雄，居民飲酒機會較多，主要因為城市中的娛樂和社交活動場所有限。教育水平和收入較高的群體往往有較高的飲酒率，這部...

在藥理學和毒理學的第一堂課，開頭通常會引用一句重要的原則：「劑量決定毒性」。這句話概括了劑量在決定藥物安全性和有效性方面的核心作用，並且是理解藥物作用機制的基礎。這不僅是藥物開發的基礎，也是制定公共健康政策和臨床治療方案時的重要考量。 藥理學與藥物動力學...

偽科學的開頭通常就是跟你談科學！科學和偽科學的區別在於其研究方法和驗證過程。科學依賴於嚴格的實驗和數據分析，通過同行評審和重複實驗來驗證結果。偽科學則往往缺乏科學依據，結論誇大，沒有經過嚴格的科學驗證，並且缺乏透明度和可信度。偽科學的存在可能誤導公眾，損害科學信譽。...

隨著科學的進步，氫氣（H₂）因其抗氧化特性而成為了醫療領域的一顆新星。近年來，眾多研究和臨床試驗對氫氣在治療各種疾病中的應用進行了探索，從心血管疾病、癌症到呼吸系統疾病，氫氣作為一種潛在的新療法，其獨特的抗氧化能力能選擇性地中和有害的自由基，這使得它在維持組織平衡中可能比傳...