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2021年8月2日
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2 分鐘
強化免疫功能
強化免疫功能的最佳良藥就是:建立健康的生活型態,包括規律作息、早睡早起、營養飲食、曬太陽、多運動等。 難過的是,以上良藥對許多現代上班族來說,卻是有錢也買不到。 在面對繁於工作而三餐外食、沒時間運動、睡眠不足的族群們,功能醫學是一步步協助每位客戶建立正向健康習慣。...
2021年7月14日
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2 分鐘
別讓壓力與焦慮成為打倒你的內在病毒
生活處處是風險,但「別讓壓力與焦慮成為打倒你的內在病毒」 透過提升安定感來增強免疫力,你可以這麼做: 適度接收資訊,避免過載 現在每天都有上百篇關於疫情的最新報導及論點,這些資訊或許能幫助你對疫情有進一步的判斷,但過多的訊息所造成的不安對防疫沒有太大幫助。建議別花太多時間浸...
2021年6月16日
∙
1 分鐘
COVID-19 免疫提升營養補充建議
新冠病毒進入人體後,人體的先天免疫反應會啟動作戰,其中發炎體 NLRP3 會釋放發炎促進因子。但若病毒量增多,NLRP3 極可能失控,釋放過多發炎促進因子,形成醫學上所謂的「細胞激素風暴 」。就是這種過度失控的免疫反應,讓感染新冠病毒的人遭受身體許多器官系統,尤其肺部,損傷...
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林靖雯
作者
沐亭主治醫師
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