健康知識

《我認為克服恐懼最好的辦法理應是：面對內心所恐懼的事情，勇往直前地去做，直到成功為止。》— 羅斯福 對生活大小事物的恐懼，大概是來自於人類DNA裡面對於上天的敬畏。恐懼來的容易，而有勇氣地面對需要不斷地練習、給自己鼓勵，和成功克服恐懼的經驗。...

新冠病毒進入人體後，人體的先天免疫反應會啟動作戰，其中發炎體 NLRP3 會釋放發炎促進因子。但若病毒量增多，NLRP3 極可能失控，釋放過多發炎促進因子，形成醫學上所謂的「細胞激素風暴 」。就是這種過度失控的免疫反應，讓感染新冠病毒的人遭受身體許多器官系統，尤其肺部，損傷...

對熟齡朋友而言，從瞭解、監測自己的身體狀況，到進行健康檢查等醫療介入，都是邁入中年後必須面對的健康管理議題。 越來越多熟齡會自費到健檢中心或醫院進行健檢，就醫療專業的角度，會怎麼看這樣的情況？從醫師的經驗來看，是否有觀察到對健康檢查的迷思或刻板印象？從您的角度，會如何回應？...

許多熟齡朋友開始出現脂肪肝、高血壓、糖尿病等慢性病的徵兆和指標。面對長期對抗、管理慢性病的過程。 在面對慢性病這件事上，醫師觀察到熟齡族常見的問題和困難有哪些？又有哪些常見的慢病迷思和錯誤認知？ 面對慢性病的第一大問題就是容易在年輕時「抱持著僥倖的心態」，認為慢性病與自己的...

六十五歲就是老人？ 六十五歲這個年紀是大家心中的一把尺，有點像是青少年每年生日都在期待還要多久才會到十八歲成年一樣，六十五歲也是一個人生很重要的里程碑，只是或許並不那麼令人期待就是了。在現在的社會，普遍用大於六十五歲來界定老年人，但是這個年齡數字並不是生物學上的絕對定義，也...

低血氧症，血氧飽和度不足或稱血氧濃度不足，是指血液中氧氣的含量低於正常範圍所引起的症狀或疾病。氧氣是身體細胞正常生存所必需的物質，如果缺氧時間較長或者程度較嚴重，可能會對身體造成嚴重的傷害。低血氧症的常見症狀包括呼吸急促、氣喘、頭痛、胸悶、心悸、失眠等。嚴重的低血氧症可能會...

「健康檢查中心」在這個產業在二十年之內快速發展，從各大醫學中心、區域醫院、診所等，從事健檢業務的恐怕不下一百家，為了提升競爭力，無不各出奇招、提高裝潢品質、引進更高規格的設備，並不忘強調自己是最好的健檢中心。當健檢的概念已經深深地融入我們的心裡面時，我們是不是應該想想，到底...

「保險」是一種人身的保障，同時也是一個重要的理財工具。相信大家都知道理財的重要性，為了對未知防範於未然，大部分的人都有購買一些保險產品的經驗，不論是醫療險、壽險，甚至是儲蓄險，都是希望現在的投資對於自己的未來又更多一層的保障；年輕人或許還沒有很大感受，但到了中年之後，就會開...

低血壓症狀指血壓水準低於正常值。正常成年人的血壓通常為120/80毫米汞柱（mmHg），低於90/60 mmHg則被認為是低血壓。低血壓可能是一種獨立的疾病，也可能是其他疾病的症狀之一。 低血壓症並沒有特定的病理特徵。低血壓症指的是血壓低於正常水準，而正常血壓範圍因年齡、性...

透過一個例子，可以更明白我們到底需要什麼： 張小姐，三十七歲，擔任外商高科技公司主管已經三年，做事積極、負責、反應快、手上有許多跨國合作的案件在處理。這幾年來，常常感覺自己消化不良、脹氣、便祕、睡眠品質不良、思考速度減緩、皮膚容易過敏、關節疼痛、生理期異常、時常感覺喉嚨有異...

高血壓，又稱為高血壓症，是指血壓在持續性高於正常值範圍內的狀態。正常成人的血壓範圍是收縮壓（Systolic Pressure）為120mmHg以下，舒張壓（Diastolic Pressure）為80mmHg以下。高血壓可引起許多健康問題，如心臟病、腎臟疾病、中風等。...

想要擁有健康的身心，就好像儲蓄理財一樣，需要點點滴滴的逐步累積，總是在最好的時機開始到健康的重要性，直到真正想為健康付出努力時，也永遠不會嫌晚。最怕的就是有「暴發戶」的心態，希望像簽中樂透就一夜致富一樣，想要很快速的獲得健康；但是這種按部就班的思維在這個商業導向為主、分秒必...